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摆脱压力给心灵一个出口甩掉蛋壳效应症1

发布时间:2020-02-29 01:22:45 阅读: 来源:带轮厂家

目录:

第一章:你有蛋壳效应症吗

第二章:心理太压抑 容易产生幻觉

第三章:工作拖拉怎么办

编者按:我们的心灵世界很神秘,但是也很脆弱。有的时候看起来伪装的不错,但是一经敲打,就会像蛋壳一样全面破碎。如何才能避免这种情况出现呢?下面小编就跟大家一起来看看吧!

你有蛋壳效应症吗

人的心灵,是个神秘的世界,当它失去自信而又不知道如何面对失败时,它就会把自己封闭起来,像裹上一层“蛋壳”:它非常严密,足以将所有人挡在壳外;她又非常脆弱,一点儿敲打,就可能被击碎,激发出强烈的报复。这是常见的“蛋壳心理”,要消除它并不难,只要保持适度的期望水平,不要轻易的否定自己,给心灵一个“出口”,“蛋壳效应症”就会烟消云散。

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蛋壳效应症是英国儿童心理学家西蒙·安妮于1965年首次提出并命名的一种生理性心理疾病,是指孩子的脆弱心理,比如只能听赞美之词,听不得半点反对意见;有的孩子外表高傲,内心脆弱,敏感多疑;有的孩子只能接受成功,不能面对失败,遇到一些不顺心的事情,就会有极端的举动,甚至轻生……这就是所谓的“蛋壳心理”,脆弱是它的本质。

而如今社会中,同样患有“蛋壳效应症”的成年人亦大有人在:2009年,某省城高校一位大学教授因单位福利分房,傍上无名而自杀;2011年8月,一名男子在深圳宝安区职业中介应聘失败要求退款时,与中介工作人员发生冲突,男子持刀捅伤中介三名工作人员,一人当场死亡,两人受伤,之后,男子割喉自杀……

由此可见,“蛋壳效应症”轻者容易使人产生消极心理,影响工作和生活质量;重者使人在冲动中走极端路线,酿成不可估量的惨案。那么有没有办法化解这种“蛋壳效应症”呢?你不妨这样做:

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