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【新闻】5妙招甩掉腿部各处赘肉

发布时间:2021-01-08 09:21:47 阅读: 来源:带轮厂家

无论什么时候,总有那么一群人,为了拥有一双修长的美腿而“艰苦奋斗”——特别是穿袜裤的季节快到了,能自信地Show出性感苗条的腿形更是越来越来MM们迫切需要实现的梦想。下面介绍7个奇招,让你迅速甩掉大腿小腿的赘肉。

腿部是女性容易囤积脂肪的部位,所以瘦腿总是女性们时刻关注的话题。为了让大腿小腿美起来,MM们可以尽用各种奇招哦。

美腿按摩操(针对小腿)

1.擦上按摩用品。洗完澡趁身体微微湿润并有点暖和时,使用乳液、按摩油之类的用品,由下而上,像是要把腿部往上拉一样地向上擦。

2.两手微微包住脚踝,轻柔地按摩。

3.用手掌按压,两手往膝盖方向上拉,按摩到膝盖的部位时,用手指按压膝盖后方数秒。

4.抓捏膝盖 将膝盖的肉往上推。

睡前瘦腿操(针对大腿)

1.侧睡在床上,将身体躺直。

2.抬起远离床那只脚,抬到与床差不多垂直,反复抬脚动作二十次。

3.换一个方向侧身睡,用另一只脚做抬脚运动,直到自己感受到大腿酸软就可以停。

平时在家睡觉前可以做做,大概一个星期后你就会惊奇地发现你的大腿内侧肉收紧了,线条更结实了!

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