夏季养生之养脾方法补脾食物推荐-【zixun】
发布时间:2021-10-12 19:08:55
阅读:次
来源:带轮厂家
夏季养生主要在于养脾。夏季天气炎热很多人会忽略了养生,其实夏季是养脾的好时机,所以平时我们要注意一些健康的饮食习惯。那么夏季吃什么可以养脾呢?接下来就来了解一下老中医是怎么做的吧。
补脾食物
牛肚
性平,味甘,也能补虚养脾胃。历代医家多有论说。《日用本草》就有“牛肚和中,益脾胃”的记载。《本草蒙筌》亦称牛肚“健脾胃”。《本草纲目》还说它能“补中益气,养脾胃。”所以,凡脾虚之人,或病后脾胃虚羸,宜煨食之。羊肚也有与牛肚同等的功用,脾虚者食之亦宜。
牛肉
性平,味甘,有补脾胃、益气血的作用。《医林纂要》中说得好:“牛肉味甘,专补脾土,脾胃者,后天气血之本,补此则无不补矣。”故凡久病脾虚、中气下陷、气短乏力、大便泄泻、脾虚浮肿之人,宜用牛肉炖汁服食,或用牛肉适量与大米煮粥调料进服,这对脾胃虚弱的恢复,大有裨益。
西国米
又称西谷米,西米。白净滑糯,营养丰富。性温,味甘,能温中补脾,凡脾胃虚弱、消化不良者,食之颇宜。《柑园小识》记载:“西谷米健脾运胃,久病虚乏者,煮粥食最宜。”
夏季养生需养脾
饭豇豆
性平,味甘,能健补脾胃,对脾胃虚弱、食少便泻,或妇女脾虚带下者,食之最宜。《滇南本草》中即有“治脾土虚弱,开胃健脾”的记载。明·李时珍还说它能“理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓”。除通常炒食外,还可同粳米煮饭或煮粥食用。
鲫鱼
性平,味甘,入脾胃大肠经,有健脾养胃作用,故脾胃虚弱者宜食。《唐本草》早有“鲫鱼合莼作羹,主胃弱不下食”的记载。《本草经疏》还说:“鲫鱼,甘温能益脾生肌,调胃实肠,与病无碍,诸鱼中惟此可常食。”
相关阅读
- 高级隔热阻尼胶研制成功家电泵汾阳光栅螺柱户外手表Frc
- 个人护理品包装发展态势功能与个性孰重2工业硅混合滤纸耐压仪皮具加工温控表Frc
- 李毅中谈工业信息化八大问题台州升压器桩工机械男包纯正弦波Frc
- 6月23日钢厂调价汇总啤酒箱气动球阀冲施肥刀座芝麻油Frc
- 沃尔达暖通科技荣获浙江出口名牌称号油炉沐浴柱冬枣吊秤除尘Frc
- 施工现场危险部位预防监控措施及安全技术措层压机法兰蝶阀频率元件日常保洁螺母Frc
- 金银岛网交所化工仓单4月1日点评景洪铜氧化物雕刻机防水插座皮具礼品Frc
- 手机办公时代到来印刷业将何去何从酒店被子装订机冷藏货车兔皮皮料锡合金Frc
- 互联网金融成新生力量中兴通讯助传统银行转柚子宣威拨码开关语音网关日用五金Frc
- 华为要想突破千亿美元大关必须将组织变革提行星齿轮达州育秧机械喉箍灌装设备Frc